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每天早上做个拜佛式对腰好吗
当然可以 而且效果很好 方法很重要 比如：磕头拜忏 ！ 磕头为主 ！ 其他为辅！（ 或放生）就是给佛磕头 家里在佛堂就行 没有佛堂的对着佛的照片也行或经书 亦或意想对西方极乐世界所有佛磕头拜忏。
每天早上念佛拜佛，最好先定一个数目，比如说：每天早上拜佛100拜，200拜，循序渐进！，这样好处利益无量，第一：消业障！，第二：锻炼身体！。。
可以拜佛。拜佛要真心，不是次数多就好。哪怕只一拜，却是全身心的投入，要强于内心散乱的一万拜。愿我的回答 可以帮到你。
如果你做三组20次的深蹲后不会感觉到呼吸沉重，那么你可以考虑尝试单脚深蹲来增加难度。 反向引体向上 手部分开到稍稍宽于肩部，站在一把椅子上，让自己的下巴于单杠高度相同。然后，脚步离开椅子，尽可能地降低自己下落的速度。每次重复3到6次这个动作。
