本文目录一览：
蒙古摔跤是一项著名运动,为何蒙古族汉子喜欢摔跤?
1、蒙古族人自古以来就以能骑善射和身强力壮著称，元朝建立后，统治者为了巩固统治，明确规定蒙古族男子必须具备赛马、摔跤、射箭三项技能。且每逢重大宴会，总会以摔跤助兴，慢慢地蒙古摔跤就流传下来，成为蒙古族地传承文化。
2、蒙古人在草原长大，早在十三世纪时已经盛行于北方草原，既是体育活动，也是一种娱乐活动。蒙古人喜欢吃牛羊肉，肌肉发达，他们每天生活就是放牧、骑马 ，摔跤是蒙古族家庭之间相互沟通的一项运动。扩展内容蒙古式摔跤具有独特的民族风格。
3、摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。中国有很多民族形式的摔跤。摔跤作为一种竞技运动，在我国很多少数民族（尤其是游牧民族）中都很普及。比如蒙古族和满族。
4、蒙古人之所以这么喜欢摔跤，不仅仅是因为身体强壮，还有一个叫成吉思汗的人，他们非常崇拜和尊敬。成吉思汗时代出现了很多摔跤手。据说早在公元1206年成吉思汗被选为蒙古汗时，他就召集各部落首领参加射箭、赛马、摔跤比赛，增强部队战斗力。后来，这三个项目合并为一个被称为的项目。
5、蒙古语称为“搏克”，蒙古族的传统体育活动。既是体育活动，也是一种娱乐活动。蒙古摔跤在历史上有记载大约是在十三世纪。当时所流行的摔跤形式与后来的蒙古式摔跤没有什么不同，盛行的是所谓的自由式摔跤。这种摔跤方式规定卧倒仍可以相搏，使对方双肩着地才算赢家。
6、摔跤的主要流行民族蒙古族。蒙古摔跤称为“博克”，是蒙古族传统的体育项目，蒙古摔跤有个特点，就是部分民族、年龄、地位、运动经历，也没有级别的限制，所以说，蒙古摔跤是真正的勇士的运动。
蒙古舞七个基本步
蒙古舞七个基本步如下：转步：右脚向前跨出一步，重心转移到右脚上，然后左脚向右旋转90度，右脚跟随向右转。抬步：右脚向前迈一步，重心移到右脚上，然后左脚向上抬起至膝盖处，再向下踏实。左脚也可以先向上抬起再向前迈出一步。
小八字步脚跟并拢，脚尖分开60度。大八字步两脚张开呈60度。踏步右腿直膝八字步位平站于地面；左腿屈膝于右腿后，左膝抵于右膝盖窝处，左前脚掌后点地；两腿夹紧，右腿作为主力腿保持直立，左腿为支撑腿固定右腿重心。虚位点步以左腿为主力腿，右半脚掌可于主力腿的前和旁轻轻点地。
蒙古舞蹈的基本动作 手部动作 基本手型：四指伸直并拢，大栂指张开呈虎口状，基本手形包括掌形、空心拳、持鞭手、勒马手等。基本手位：有叉腰手，胯、胸前的按手、端手，勒马手等众多手位。
蒙古舞七个基本步法如下：舞者右手握筷，不时击打手、腿、肩、脚等部位，有时还击打地面（或台面）。随着腕部的翻转变化，有时肩部活泼地耸动，有时腿部灵活地跳跃，有时转身左前倾，有时转身右前倾。其肩部的动作既有律动感，又具有一种特殊的韵味，融欢快、优美与矫健为一体。
动作基本与柔肩相同，动作要硬，干脆，节奏分明有棱角。常用脚位 正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位（一脚在前，一脚在后，用脚掌踏地）、大踏步位（在踏步位基础上，双腿拉开距离，成为前腿屈膝半蹲，后步绷直的动作）。
蒙古族传统民族聚会项目除摔跤·射箭·舞蹈外,还有?
蒙古那达慕大会的传统项目：主要有摔跤、赛马、射箭、赛布鲁、套马、下蒙古棋等民族传统项目， 有的地方还有田径、拔河、排球、篮球等体育竞赛项目。此外，那达慕大会上还有武术、马球、骑马、射箭、乘马斩劈、马竞走、乘马技巧运动、摩托车等精彩表演。
“搏克”即摔跤，是蒙古族“男儿三艺”之一，属蒙古族传统体育项目，以锡林郭勒盟为中心分布于整个内蒙古地区，以乌珠穆沁搏克比赛风格为主，也有鄂尔多斯式搏克、阿拉善地区沙力搏尔式搏克等搏克种类。达斡尔族传统曲棍球竞技 达斡尔族的曲棍球运动历史悠久。
在蒙古族的体育活动中，代表性的传统项目主要有射箭、摔跤、布木格、赛马、马术、套马、赛骆驼、打布鲁、沙塔拉棋等。
