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在恋爱中时常感觉自己没有了自我,是否该果断离开呢?
1、保持独立。当我们常常在爱情中迷失自我时，我们应该让自己更加独立，而且我们也不应该完全依赖对方，因为当我们完全依赖对方时，我们可能不能够让自己有更加理智的分析，而且我们不一定能够看到对方的缺点，这会让我们处于劣势，而且我们也不能够让自己更加真实地展现自己的情感。做更多自己想做的事情。
2、首先，你应该使你的心态平静下来。事实上，你们之间的事情并不多。许多麻烦都是自私自利。当你胡思乱想时，你不妨给自己一些心理暗示，告诉自己你是最好的，你值得他的爱。在这个时候，情况会好得多。同时，转移注意力也是缓解这种状况的好办法。
3、在我看来，若是自己都没有信心将一段感情继续走下去，那么可能会是最好的选择。这是因为当自己对一段感情没有信心时，说明自己已经很难从中获得快乐，而且将这段感情以这样的状态继续坚持下去很可能会让自己非常累。由此可见，选择放手会更合适一些。
4、相互沟通 如果两个人都已经在一起两年了，突然要说没有感觉到的话，可以尝试着沟通沟通，毕竟不可能每个人每时每刻都保持新鲜感的感情，进入平淡期是一件非常正常的事情。到了平淡期的时候，两个人可能还会互相看对方不顺眼，会觉得自己对对方没有感情了，但是这些都是假象。
5、在感情中失去自我的女生，最后的结局都是比较悲惨的，因为在感情中迷失自我，会很爱对方，把对方当作自己的全部，当失去这份感情的时候，就感觉全世界都要崩塌了，在这个世界上，没有人再爱自己，思想特别极端，也特别难受。
为什么在恋爱的时候,会感觉失去自我?
1、疯狂的热恋阶段： 如果一个人过早的从一个阶段进入另一个阶段，那么他们的爱情就会出现不和谐因素。
2、缺乏个人边界：在恋爱中，人们可能会过度融合到对方的生活中，失去了个人边界和独立性。他们可能会牺牲自己的个人空间和自主性，完全围绕着对方的需求和期望展开生活。依赖对方的认可：在恋爱中，人们常常会寻求对方的认可和赞许，以获得满足感和自我价值感。
3、你太过在意了，过分在意一个人就迷失自我，超过这个度，变得已经不平衡了，这样的感情注定要其中一方受苦，委屈。
4、你好。一谈恋爱就没有了自我，就说明你投入太大。在恋爱中你会无原则的退让，这样的无原则会让你逐渐的失去自我，失去主动权。
为什么恋爱中的人容易失去自我?
以下是一些可能导致人在恋爱中失去自我感的原因：过度适应对方：为了迎合对方的喜好和期望，人们可能会放弃自己的兴趣、价值观和目标。他们可能改变自己的行为、外貌或兴趣爱好，以符合对方的期待。忽略自身需求：在恋爱中，人们可能会过度关注对方的需求和情感，而忽略了自己的需求和情感。
因为，在真正的少年或青春期时，内在有两个自我很活跃，有时很对立冲突：一个我行我素，走遍天下无所惧的强大我，这源自独立的需要；一个依附关系、害怕分离的弱小我，这源自依恋的需要。青春期以前，孩子没有足够能力协调好这两个我，于亲密关系中，很容易出现焦虑、冲动、叛逆等行为。
内心的不安全感：有些人感到自己无法获得足够的爱或关注，这使他们对自己的关系感到不满。 理想与现实的差距：人们会将自己的感情理想化，期望得到完美的关系，但是现实中往往不尽如人意，这让他们感到不满足。
你好。一谈恋爱就没有了自我，就说明你投入太大。在恋爱中你会无原则的退让，这样的无原则会让你逐渐的失去自我，失去主动权。
你太过在意了，过分在意一个人就迷失自我，超过这个度，变得已经不平衡了，这样的感情注定要其中一方受苦，委屈。
